AGAM|Matasumbar.com – Kepala Lapas II B Lubuk Basung Suroto sangat mengapresiasi dan sekaligus mendukung pelaksanaan Senam Olah Raga Pernafasan Maju Sehat Bersama (ORP Mahatma) bagi Warga Binaan Pemasyarakatan.
Menurut Suroto, banyak manfaat yang didapatkan oleh Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) setelah mengadakan senam Mahatma yang untuk kebugaran, sekaligus bisa
mengobati berbagai penyakit.
Sebelumnya telah diperkenalkan senam Aerobik sebagai kebugaran, Jadwal pelaksanaan senam untuk saat ini bergantian minggu pertama Aerobik minggu kedua Mahatma atau sebaliknya,” ujar Suroto Kepala Lapas II B Lubuk Basung diruang kerjanya, Selasa 14 Desember 2021.
Dikatakan bahwa setiap sabtu pagi pihaknya menyelenggarakan senam, baik itu senam Aerobik atau senam Mahatma. ” Dalam hal itu setiap WBP wajib mengikuti kedua senam ini sehingga, badan tetap bugar, segar dan tidak sering sakit-sakitan,” jelas Kalapas.
Sementara, mengenai senam Mahatma ini juga dijelaskan oleh Pilusman selaku Maha Guru atau Instruktur dan merupakan Kasi Minkamtib di Lapas Klas II B Lubuk Basung ini. Pilusman mengatakan, senam Mahatma ini beda jauh dengan senam lainnya.Salah satu perbedaan antara lain, siapa saja yang mengikuti senam Mahatma diwajibkan berwudhuk, pakaian harus menutup aurat.
“Kita beribadah kepada yang Tuhan Yang Maha Esa. Senam mahatma diperbolehkan diikuti oleh yang beragama selain islam dan sebelum melaksanakan senam mahatma dimulai dengan berdo’a sesuai kepercayaan masing-masing,” terangnya.
Lebih lanjut, dia menjelaskan, diantara manfaat ORP Mahatma bagi Warga Binaan Pemasyarakatan Lapas Klas IIB Lubuk Basung, WBP menjadi sehat. Senam Mahatma ini diartikan sebagai senam Maju Sehat Bersama, intinya kata Maha Guru Pilusman, senam ini tidak hanya terfokus kepada kesehatan jasmani saja melainkan kesehatan rohani juga dirasakan.
Selain itu banyak manfaat dan khasiat dari Jurus-jurus senam ini yaitu Pertama jurus mengobati penyakit bagian dalam manusia, seperti (Internis), terutama penyakit lambung (maag)/ sakit ulu hati dan gangguan pencernaan lainnya, meningkatkan kadar HDL dalam darah yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol LDL, sehingga peredaran darah lebih lancar. Apabila peredaran darah lebih lancar, tubuh akan menjadi lebih sehat dan semangat kerja lebih tinggi,” ulasnya.
Selanjutnya yang kedua Jurus ini Meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan semangat kerja. Seperti mengobati penyakit lesu, lelah, letih, lemah, bahkan mengobati penyakit lemah syahwat. Jurus ketiga ini mengaktifkan antibodi tubuh, mengaktifkan kelenjar getah bening yang memproduksi sel darah putih. Sehingga mengobati penyakit alergi, seperti alergi debu, alergi dingin dan alergi makanan. Sekaligus mengobati berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh virus, seperti penyakit hepatitis B, hepatitis C, dll.
Jurus yang keempat, dapat melancarkan saluran pernafasan, sehingga mengobati penyakit asthma. Sekaligus memperbesar volume hisap paru-paru sehingga oksigen yang dihirup lebih banyak. Dengan oksigen lebih banyak membuat hidup lebih sehat, hidup terasa lebih segar dan semangat kerja meningkat.
Jurus yang ke lima dapat memperbaiki fungsi keseimbangan tubuh dengan cara menormalkan fungsi otak kecil yang terdapat di bagian belakang kepala. Sehingga meningkatkan daya tahan tubuh dan menghilangkan kebiasaan mabuk perjalanan juga berfungsi membangkitkan kepekaan (indera ke-enam). selanjutnnya jurus 5 putar Jurus 5 putar ini sangat ampuh membuang berbagai macam penyakit, asalkan putarnya cepat dan banyak. Namun hati-hati bila terjatuh jaga kepala jangan sampai terbentur.
Seterusnya juru yang keenam dapat mengobati penyakit ginjal, kencing batu dan sakit pinggang. Sedangkan jurus ke tujuh bisa mengobati penyakit jantung. Jurus tujuh putar sama seperti jurus 5 putar, yaitu membuang semua penyakit, asalkan putarnya cepat dan banyak.
Sementara, jurus yang kedelapan bisa mengobati penyakit kencing manis (diabetes mellitus) dengan cara menormalkan fungsi hormon insulin yang diproduksi di pankreas dan berfungsi mengubah glukosa menjadi glikogen dan juga memperkuat otot-otot perut. Seterunya pada jurus yang kesembilan dapat mengobati penyakit pegal linu di punggung sehingga tidak perlu lagi kerokan masuk angin, mengobati gangguan penyakit tulang belakang dan menormalkan fungsi hormon adrenalin yang mengubah glikogen menjadi glukosa sehingga
semangat kerja lebih tinggi.
Jurus yang kesepuluh bisa mengobati berbagai macam penyakit di kepala seperti migrain, vertigo, sakit kepala, cepat pusing, cepat emosi dan darah tinggi, Juga bisa meningkatkan indera keenam.
Secara teori senam ORP Mahatma (Olah Raga Pernafasan) Senam Pernapasan, sebelum dimulai kita dilatih segi pernapasan yaitu, Nafas Tarik, Nafas Tekan, Nafas Buang, dalam Olah Raga Pernafasan Mahatma (ORP Mahatma) ada tiga Kekuatan komponen yang disatukan yakni Kekuatan Jurus, Kekuatan Nafas, Kekuatan Semangat.
ORP Mahatma ini sudah terbukti banyak yang sudah sembuh dari berbagai penyakit, setelah mengikuti senam Mahatma dengan serius dan sungguh-sungguh. Yang sangat menarik Senam ORP Mahatma manfaatnya bisa menjadikan kita ramah lingkungan, dan menstabilkan emosional kita,” ucap maha guru BY Pilusman.
Selesai mengikuti senam ini, setiap WBP diwajibkan mandi, karena keringat yang
keluar dari pori-pori tubuh merupakan keringat penyakit. Maksud mandi disini yaitu mandi dimulai membasuh atau menyirami kaki, lutut, pinggang dan bahu kiri kanan. ” Diamkan beberapa menit kemudian, kepala akan mengeluarkan uap panas yang ada didalam tubuh. Setelah kepala terasa dingin siram beberapa kali lalukan mandi seperti biasa,” jelasnya.
Terpisah, menurut salah seorang WBP yang tidak mau disebut namanya, setelah mengikuti beberapa kali senam Mahatma telah banyak faedah yang dirasakannya. ” Sebelum mengikuti senam ini saya sering sakit kepala dan kembung.
‘Alhamdulillah setelah ikuti betul kelihatan sekali khasiatnya, badan jadi ringan, tidur pun nyenyak” pungkasnya usai latihan, (Donna).
Editor : Heri Suprianto
